Yutkunurken boğaz ağrısı çoğu zaman virüs kaynaklı enfeksiyonlar veya irritasyon kaynaklı olabilir. Boğaz ağrısını hafifletmek ve iyileşmeyi hızlandırmak için şu öneriler yardımcı olabilir:
Tuzlu su gargarası yapın: Bir bardak ılık suya bir çay kaşığı tuz ekleyin ve karıştırın. Bu karışımı kullanarak günde birkaç kez gargara yapın. Tuz, boğazda yaraları iyileştirir ve inflamasyonu azaltır.
Bal ve limonlu çay içmek: Ballı ve limonlu çay demleyip içmek boğaz ağrısına iyi gelir. Balın antibakteriyel özellikleri vardır, limon ise C vitamini açısından zengindir.
Nemlendirici buhar soluyun: Boğaz ağrısının nedeni çoğu zaman kuru havadır. Bu nedenle, nemlendirici buhar soluyarak, boğazı nemlendirebilirsiniz. Bunu yapmak için, kaynar suyu bir kâseye koyun ve başınızı buharın üstüne getirin. Başınızı bir havluyla örtün ve 10-15 dakika dolaylı olarak buharı soluyun.
Bol sıvı tüketin: Bol su içmek hem vücudunuzu nemlendirir hem de bağışıklık sistemini güçlendirir.
İlaç kullanımı: Boğaz ağrısı için ilaç kullanımı da etkilidir. Ağrı kesiciler, sıcak ve soğuk kompresler ile boğazınızı rahatlatabilirsiniz. Ancak ilaç kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önerilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page